节目将邀请国内100位体能达人，进行一场无差别的体能竞技，经过近20场个人、团队项目以及国际比拼等，最终选出一位年度总冠军，评为年度“最强身体”。

三架直升机先后追击闯入了一座被称为“禁区”的无人岛，不料遭遇了翼龙群的攻击而坠毁迫降，九死一生的他们意识到自己闯入了一座恐龙岛，在各种恐龙轮番的攻击下他们不得不结盟并依靠自身携带的武器与恐龙对抗中求生。同时，关于这座恐龙…