30位来自不同行业领域的嘉宾将以电竞新人的身份，进入六家电竞俱乐部进行集训生活，并在金牌教练久哲和Gemini的带领下，以更强&更团结为目标，体验从个人到团队共同成长的荣耀历程。

节目共邀请32位新生代音乐人参与舞台演唱录制，每期4位音乐人在“源·音乐会”上，展现最本真的声音，回归音乐人本质。其中一位将作为返场嘉宾代表，参与“光·音乐派对”，进行返场表演，共同缔造最“真”的音乐狂欢舞台。

　　千山（MIC王浩饰）因违背校规地下斗舞，意外致人重伤，被勒令退学。叛逆的千山拒绝哥哥帮助，在李主任的牵线下进入现音——前提是协助该校PTA舞社拿下亚太街舞大赛奖项。自由散漫、玩世不恭的千山在每一次排练中都状况百出，令队长水…